Laboratori adulti

Le attività di Evergreen Fest inizieranno già dal mattino con laboratori aperti a tutta la cittadinanza. L’intenzione è rendere il Parco della Tesoriera una “scuola di benessere” dove sperimentare diverse modalità del “saper fare” e del “saper essere”.

PIEMONTE CUORE Primo soccorso _  Venerdì 21 luglio ore 18.00. Lezione di primo soccorso

PILATES _ Martedì 13-20-27 giugno e 11-18 luglio ore 18.00-19.00. Il Pilates consiste nell’uso mirato della respirazione che permette una costante contrazione della fascia addominale, maggiore libertà di movimento della colonna vertebrale e una continua ossigenazione dei muscoli durante la pratica degli esercizi e delle sue posizioni. L’esercizio di questa disciplina migliora inoltre la postura perché sviluppa una consapevolezza del proprio corpo, rinforzandone la muscolatura. Una particolare attenzione è dedicata alla flessibilità, all’allungamento e alla stabilità muscolare. Cosa portare: abbigliamento comodo oppure tuta, calzini (niente scarpe), tappetini per il pilates. Insegnante: Veronica Forioso. Incontri di Pilates per cercare un equilibrio fisico e mentale.

FIT WALKING _ Mercoledì 15-22-29 giugno ore 18.00-19.00. Camminate nel parco con il Fit Walking. Il fitwalking è l’arte del camminare bene per essere in forma e liberi di muoversi. È un’attività fisica che svolta all’aperto aiuta a migliorare lo stato di salute generale, è utile per tutto l’apparato locomotore, tessuto osseo, articolazioni, tessuto muscolare. Migliora il funzionamento del cuore e quindi di tutto il sistema circolatorio. Abbassa il colesterolo e tiene a bada la glicemia. È anche un momento di svago che svolto in compagnia stimola la produzione di endorfine, importanti per vivere bene e con ottimismo la quotidianità. Alla camminata seguono momenti di tonificazione e stretching dei principali gruppi muscolari. Il tutto eseguito con dolcezza, allegria e tanta simpatia. Insegnante: Antonietta Maimone.

YOGA ADULTI _ Giovedì 15 giugno  ore 17.30 – 19.00, a cura di Silvia Gallino.

ACROYOGA GENITORI-BIMBIGiovedì 22 giugno ore 17.30-19.00 e Sabato 24 giugno ore 16.00-17.00, a cura di Silvia Gallino. 

ACROYOGA ADULTI _ Sabato 24 giugno ore 17.00-19.00 e Giovedì 29 giugno ore 17.30 -19.00, a cura di Silvia Gallino.

SHIATSU ADULTI-BIMBI  _ Giovedì 6-13-20 luglio ore 17.30-19.00, a cura di Associazione Cont-Agio.

SHIATSU PER NONNI _ Giovedì 15-22-29 giugno ore 17.00 – 18.30, a cura di Associazione Cont-Agio.

2 commenti Aggiungi il tuo

  1. Ludovica bordino ha detto:

    Buongiorno, vi scrivo per info sui laboratori. E’ possibile proporre un laboratório di yoga per bambini e/o adulti?
    Sarebbero a pagamento?
    Grazie
    Cordiali saluti
    Ludovica bordino

    1. Buongiorno,
      avremo già un laboratorio di yoga con una nostra insegnante.
      Grazie per averci contattato.
      Tedacà

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